به نقل از «اقتصاد آنلاین»

اگر جوش بدن دارید، از این درمان ها استفاده کنید

تاریخ انتشار: ۲۶ شهریور ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۰۳۴۵۶۹

به گزارش اقتصادآنلاین، با چند راهکار برای درمان جوش بدن همراه باشید. در انتها نیز توصیه هایی از سلبریتی ها درباره ی این مشکل برایتان داریم.

۱- اجازه ندهید عرق روی بدن تان بماند

ورزش کردن کمک زیادی به رفع مشکل جوش می کند، چون سموم بدن از طریق عرق هم دفع می شوند. اما یک اشتباهی که می تواند باعث جوش زدن بدن و پشت شود این است که اجازه دهید عرق روی بدن تان بماند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

بنابراین بعد از ورزش، در اسرع وقت دوش بگیرید تا عرق و چربی از پوست تان پاک شود. شستن لباس های ورزشی خود را هم فراموش نکنید.

۲- لایه برداری را در روتین مراقبت از پوست بدن خود بگنجانید

یک اسکراب لایه بردار ملایم دارای سالیسیک اسید می تواند به تمیز شدن عمقی پوست تان و پاک شدن عرق، آلودگی و هر چیزی که منافذ پوست تان را مسدود کرده و باعث جوش زدن تان می شود، کمک کند. به علاوه، با لایه برداری، سلول های مرده پوست هم پاک می شوند و در نتیجه، پوست احیا می شود.

۳- از لباس های گشادی استفاده کنید که هوا را از خود عبور می دهند

لباس های تنگ به دلیل ساییده شدن منافذ پوست و محبوس شدن عرق و چربی در پوست، می توانند پوست را تحریک کنند. بنابراین از لباس های گشاد استفاده کنید و به جای پارچه های الیاف مصنوعی از پارچه های الیاف طبیعی استفاده کنید تا پوست تان هوا بخورد.

۴- موهای بلندتان را پشت تان نیاندازید

قرار گرفتن موی بلند روی پشت هم می تواند آلودگی و چربی پوست آن را بیشتر کند و درنتیجه باعث ایجاد جوش های دردناک روی شانه و پشت شود. اگر لباس یا بلوزی پوشیدید که پشت آن باز بود، بهتر است موهایتان را پشت تان نیاندازید. در حمام هم هنگام استفاده از شامپو و نرم کننده ی موی سر، اجازه ندهید روی پشت تان بریزند چون می توانند باعث بسته شدن منافذ پوست آن شوند.

۵- محصولات پوستی خود را بر اساس مواد تشکیل دهنده ی آن ها انتخاب کنید

شاید شیفته ی بسته بندی، در دسترس بودن یا حتی بوی محصولات یک برند پوستی باشید، اما اگر پوست تان مستعد جوش باشد، باید به فهرست مواد تشکیل دهنده ی محصول روی بسته بندی آن دقت کنید. علاوه بر سالیسیک اسید که پیش تر به آن اشاره کردیم، محصولات حاوی روغن درخت چای، پوست درخت بید سفید و دیگر مواد می توانند به کاهش جوش کمک کنند.

۶- آب زیاد بخورید

یک راه کمک به بدن برای مقابله با جوش، نوشیدن زیاد آب است. با این کار نه تنها رطوبت پوست حفظ می شود و دیگر چربی اضافه تولید نمی کند، بلکه به عملکرد ایمنی بدن هم کمک می شود. بنابراین، به دفع باکتری هایی کمک می شود که عامل جوش هستند.

۷- مواد غذایی ضد التهاب و ضد اکسایش بیشتر مصرف کنید

از آنجایی که زدن جوش ارتباط زیادی با التهابات بدنی دارد، یکی از ساده ترین راه ها برای مقابله با جوش، گنجاندن مواد غذایی ضد التهاب در رژیم غذایی خود است. میوه های خانواده ی بـِری (میوه های توت مانند)، برخی از انواع آجیل، غلات کامل و لوبیا به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند و بنابراین می توانند جوش را کاهش دهند.

در این زمینه بیشتر بخوانید؛

این افراد سمت حجامت نروند

فاجعه ای که استرس بر ظاهر انسان وارد می کند

۸- به جوش هایتان دست نزنید

ترکاندن جوش باعث درمان سریع تر آن نمی شود و ممکن است نتیجه ای جز زخم و درد و حتی عفونت نداشته باشد. در برابر میل به خاراندن و ترکاندن جوش هایتان مقاومت کنید. در صورت شدید بودن خارش، به متخصص پوست مراجعه کنید تا درمان سریع تری برایتان پیدا کند.

۹- از کرم های ضد آفتاب غیر کومدوژنیک استفاده کنید

آفتاب شاید برای سلامت مفید باشد و به بدن در تولید ویتامین D کمک کند، اما قرارگیری طولانی مدت پوست مستعد جوش در معرض آفتاب، نتیجه ای جز التهاب بیشتر ندارد. یک کرم ضد آفتاب خوب برای خود تهیه کنید و مطمئن شوید که غیر کومدوژنیک (یعنی باعث مسدود شدن منافذ پوست نمی شود) و بدون چربی است.

۱۰- مواد غذایی حاوی زینک و با شاخص گلیسمی پایین مصرف کنید

تحقیقات نشان داده مصرف مواد غذایی حاوی زینک (روی) می تواند التهاب مرتبط با جوش را کاهش دهد و همچنین به پوست کمک کند مقدار مناسبی چربی تولید کند. مواد غذایی ای همچون اسفناج، تخم کدو، جوانه گندم و صدف خوراکی، منابع طبیعی زینک هستند. مواد غذایی ای که شاخص گلیسمی پایینی دارند هم به کاهش جوش کمک می کنند، بنابراین مصرف میوه ها و سبزیجات تازه را فراموش نکنید. شاخص گلیسمی مقدار قندی را نشان می‌ دهد که پس از مصرف کربوهیدرات‌ ها در واحد زمان در بدن آزاد می‌ شود. شاخص گلیسمی پایین برای یک کربوهیدرات به این معنی است که آن کربوهیدرات قند خود را به طور ملایم و تدریجی و در مدت زمان طولانی آزاد می کند و در اختیار بدن قرار می ‌دهد، در نتیجه باعث می‌ شود یک سطح ثابت، یکنواخت و ملایم از انسولین در بدن آزاد شود.

توصیه هایی از سلبریتی ها

کندال جنر بعد از حضور در مراسم فرش قرمز گلدن گلوب ۲۰۱۸ به خاطر جوش های صورتش سوژه ی رسانه ها شد. اما کندال معتقد است که هیچ کس نباید به خاطر جوش هایش خودش را پنهان کند و حالا کنترل پوست خود را در دست گرفته است. او در کنار محصولات پوستی مختلف، از یک ماسک خانگی هم استفاده می کند که ترکیبی از آووکادو، جو دو سر پرک شده، عسل و اسطوخودوس است.

بری لارسون هم تصاویری با جوش صورت دارد و حتی این موضوع را دستمایه ی شوخی با خود قرار داده است. بری برای کنترل جوش هایش تغذیه ی سالمی دارد و از ماساژورهای دستی گوآشا و انواع ماسک های ورقه ای صورت استفاده می کند. او در خانه آرایش نمی کند تا به پوستش استراحت دهد.

ناتالی پورتمن هم با جوش بزرگسالی درگیر بوده است. او برای مقابله با این مشکل، لبنیات و تخم مرغ را از رژیم خود حذف کرد که برایش بسیار کارساز بود.

منبع: روزیاتو

منبع: اقتصاد آنلاین

کلیدواژه: جوش زدن استفاده کنید شاخص گلیسمی مواد غذایی منافذ پوست پوست تان

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۰۳۴۵۶۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

صدور پروانه کسب برای بازنشستگان

 به گزارش صدای ایران، دریافت جواز کسب برای هرکسی امکان‌پذیر است. حتی بازنشستگان و کارمندان مختلف نیز می‌توانند برای دریافت جواز مرتبط با بیزینس خود اقدامات لازم را انجام دهند. به طور حتم اگر اطلاعات جامع و کاملی درباره شرایط و مراحل دریافت جواز در اختیارتان باشد، در بازه زمانی بسیار کوتاهی می‌توانید این سند حقوقی را دریافت کنید.

در کل اگر فعالیت قانونی دارید، فرقی ندارد که حوزه فعالیت شما چیست. چه بازنشسته و‌کارمند باشید و چه در حال تحصیل، اگر شرایط و مدارک شما کامل باشد، به راحتی می‌توانید پروانه کسب برای فعالیت‌های تجاری خود دریافت کنید. قطعا با دریافت این مجوز نه تنها از محصولات و خدمات خود به صورت قانونی محافظت می‌کنید، بلکه امکانات دیگری نیز در اختیارتان قرار می‌گیرد که در ادامه بیشتر در مورد آن‌ها توضیح می‌دهیم.

معرفی انواع پروانه کسب

پیش از اقدام برای ثبت نام و دریافت پروانه کسب، باید با انواع آن آشنا شوید. در واقع این گواهی براساس نوع مشاغل به چهار دسته مختلف تقسیم شده است که باید متناسب با نوع بیزینس خود پروانه کسب مورد نظر را انتخاب کنید. اکنون به معرفی هریک از این دسته‌ها می‌پردازیم:

جواز کسب توزیعی

جواز کسب توزیعی به آن دسته از افرادی تعلق می‌گیرد که در زمینه فروش اقلام مصرفی فعالیت می‌کنند. بنابراین اگر شما فروشنده لباس هستید یا اقلام آرایشی و بهداشتی برای فروش دارید، باید مجوز رسمی توزیعی دریافت کنید. در غیر اینصورت تمام فعالیت‌های شما غیر قانونی خواهد بود.

جواز کسب تولیدی

افرادی که می‌خواهند در زمینه تولید پوشاک، مواد پلاستیکی، نان و شیرینی و... یک مکانی را برای فعالیت‌های تجاری خود انتخاب کنند، باید جواز کسب تولید را از صنف مربوطه دریافت کنند. در واقع این جواز برای افرادی صادر می‌شود که قصد تولید محصولات مختلف را دارند و باید شرایط آن را به طور کامل رعایت کنند.

جواز کسب فنی

این نوع جواز مختص افرادی است که در حوزه تعمیرات وسایل الکتریکی یا ابزارهای فنی فعالیت می‌کنند. هدف اصلی این افراد تعمیرات وسایل مختلف است. به همین علت حتما باید مدرک فنی و حرفه‌ای مختص به شغل خود را داشته باشند تا جواز کسب برایشان صادر شود.

جواز کسب خدماتی

مشاغلی که به جای ارائه و تولید کالا، خدمات مختلفی را در اختیار مصرف‌کنندگان قرار می‌دهند، نیاز به دریافت جواز کسب خدماتی دارند. آرایشگاه‌های مردانه و زنانه نمونه بارزی از این نوع مشاغل هستند که به این نوع جواز کسب احتیاج دارند و بدون این مجوز هرگونه فعالیت آن‌ها غیر قانونی خواهد بود.

شرایط دریافت جواز کسب برای بازنشستگان چیست؟

شرایط دریافت جواز کسب با توجه به نوع مشاغلی که در نظر دارید، متفاوت خواهد بود. اما در حالت کلی به دو صورت موقتی و دائم اهدا می‌شود. جواز موقتی یکساله است و نیاز به تمدید مجدد دارد. اما جواز دائم تا پنج سال اعتبار دارد و در صورت اتمام می‌توانید آن را تمدید کنید.

بدون شک برای دریافت هریک از این مجوزهای کسب شرایطی وجود دارد که فرد باید به طور کامل آن‌ها را رعایت کند. بنابراین فرقی ندارد که بازنشسته باشید یا یک کارمند فعال، در هر صورت باید شرایط و ضوابط زیر را رعایت کنید تا جواز کسب به شما تعلق گیرد.

بیش از هرچیز باید بدانید که جواز کسب تنها به افرادی تعلق می‌گیرد که در گذشته هیچ‌گونه مجوزی را دریافت نکرده باشند. اگر آقا هستید حتما باید گواهی پایان خدمت، معافیت و پایان تحصیل در اختیارتان باشد تا بتوانید جواز کسب دریافت کنید. برای دریافت پروانه کسب باید وضعیت ملک مورد نظر مشخص شود. اگر مالک هستید و قصد دارید جواز کسب برای ملک خود دریافت کنید، باید سند مالکیت را به همراه داشته باشید. اگر ملک شما استیجاری است، باید اجاره‌نامه ارائه دهید. اگر قصد فعالیت با سازمان‌های دولتی دارید، باید مبایعه نامه به نام خود داشته باشید. بازنشستگان باید مانند سایر افراد گواهی عدم اعتیاد به مواد مخدر و سابقه سو پیشبنه را از سازمان‌های نظارتی و آزمایشگاه‌های مربوطه دریافت کنند تا به آن‌ها جواز کسب تعلق گیرد. ارائه آخرین مدرک تحصیلی نیز جزو شرایط دریافت پروانه کسب است. البته اگر سن بالاتری دارید تنها کافیست سواد خواندن و نوشتن خود را اثبات کنید. می‌توانید در این زمینه مدارک مربوط به دوران ابتدایی را ارائه دهید. برای دریافت پروانه کسب حتما باید در حوزه مربوط به فعالیت‌های تجاری خود حداقل ده ساعت آموزش دریافت کنید و گواهی آن را برای اخذ مجوز به همراه داشته باشید. این آموزش‌ باید در مراکز و موسسات معتبر انجام شود. در آخر نیز شما باید از اداره اماکن نیروی انتظامی یک برگه تاییدیه به عنوان موافقت‌نامه داشته باشید تا بتوانید یک مکانی را برای فعالیت‌های تجاری خود ثبت کنید. 

ارائه گواهی سلامت و بهداشت نیز یکی دیگر از شرایط ثبت مجوز کسب و کار برای بازنشستگان است. البته برای همه کسب‌و‌کارها این برگه لازم نیست و در صورت نیاز باید دریافت کنید. 

مدت زمان دریافت جواز کسب برای بازنشستگان چقدر است؟

بازنشستگان یا هر صنف دیگری برای دریافت جواز کسب باید شرایط و مدارکی که عنوان شد را به همراه داشته باشند. پس از ثبت درخواست اولیه، اگر شرایط شما برای صدور مجوز برقرار باشد، یک نامه کتبی از سوی سازمان اصلی دریافت می‌کنید. از صدور این نامه به مدت سه ماه فرصت دارید که مدارک مورد نیاز را تکمیل کنید. این مدارک شامل گواهی وضعیت فعلی واحد، گواهی پایان خدمات، گواهی بهداشت و سلامت و... می‌شود. اگر مدارک کامل بود در عرض ۱۵ روز پروانه کسب در اختیار شماست.

افرادی هستند که به دلیل مشغله‌های کاری یا عدم تجربه در این زمینه نمی‌توانند برای دریافت جواز کسب اقدام کنند. در اینجا می‌توانید از کارشناسان مجموعه‌هایی که در این زمینه فعالیت دارند، مانند ثبت شو، برای دریافت این گواهی کمک بگیرید. ثبت شو یک وبسایت معتبر است که در زمینه خدمات ثبت و مالیات فعالیت می‌کند و می‌توانید برای دریافت پروانه کسب روی این مجموعه حساب کنید. همکاری با این پلتفرم بسیار راحت و سریع است و با یک هزینه مناسب تمام کارها بدون دردسر انجام می‌شود.

برگرفته شده از وبلاگ سایت ثبت شو